【板鞋可以用来跑步吗】

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如果你只是偶尔跑步,或者是散步式的跑步,穿板鞋可以跑步的 。大多数板鞋是很轻便的,而且你的运动量很小,运动强度也没有很大 。最重要的是,运动间隔时间很长,即偶尔跑一步,或一个礼拜一次,或半个月一次 。如此少量、小强度的运动,是可以穿板鞋来完成的,并不会对身体造成任何不适 。
对于长期跑步的人来说,选择一双合适的跑鞋尤为重要,板鞋不可以穿来跑步的 。有长期坚持跑步的人,一定会有一个健壮的身体 。跑步是一种有氧呼吸运动,通过跑步可以达到健美的目的 。

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