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方法二：丢掉完美主义的枷锁
人非圣贤，孰能无过 。对自己多一份宽容，我们也能变得更加轻松 。
方法三：寻觅一两个知己
在我们烦恼的时候可能并不需要别人讲太多的大道理 ， 更多的时候，我们是希望心理上的郁闷与烦恼能够一吐为快 。所以，亲密的“闺中密友”自然是生活中不可或缺的一个部分 。朋友的倾听能让你理清思绪 ， 朋友的理解能给予你支持和鼓励 。试着找寻你的闺中密友吧 。
【2 如何摆脱心理疲劳的困扰】
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