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【落枕找内关 指掐即见效】导读：内关穴位于前臂屈侧，腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。内关穴的主要功效是宁心安神、疏肝和胃、止痛 。……
落枕是常见病 。笔者采用指掐“内关”治疗落枕，见效迅速，其效甚佳 。此法简单易学，又没痛苦，特做一介绍，以便应用 。
诊断落枕并不困难 ， 但需注意排除颈椎疾病 。若压痛点在项正中（即颈椎上），应考虑颈椎疾患，可配合X线进一步检查确诊 。当采取指掐疗法无效时，可排除落枕疾患 。
内关穴位于前臂屈侧，腕横纹上二寸 ， 掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。内关穴的主要功效是宁心安神、疏肝和胃、止痛 。
操作方法：首先 ， 操作者先将自己的右手拇指指甲剪短，然后，操作者左手握住患侧的手背，使其腕关节适当屈曲，以便使腕部的腕屈肌群的肌腱松弛 。随即，将右手食指、中指、无名指、小指4指放在内关穴位的背侧，拇指用力掐住内关穴位，使患者感到上肢、肩及颈部有酸、沉、困之感 。
嘱患者头自由左右转动，患者即感疼痛减轻 。此时，让患者转动角度逐渐增大，一般3分钟左右 ， 落枕不适症状消失或缓解 。
为了巩固疗效 ， 操作者还可在患者压痛最明显之处用手指按摩1分钟 。

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