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三、要有精神寄托
【2 生气伤身 4种消气方法最解气】可以欣赏音乐，也可以养花弄草 。
四、顺应季节
春季活泼 ， 夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄 。让精神随外界环境而变化 。
所以，在生气时想快速解气就要用对消气方法 ， 生气伤身，4种消气方法最解气 。

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