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很多人以为瑜伽垫是没有正反的,可以随便用,其实一般是把光滑的那一面朝地上,有纹的朝上,这样在锻炼的时候会加大摩擦力,对做动作比较好 。
【瑜伽垫正反面区别】一般我们买回来的瑜伽垫两面是不一样的,一面是完全光滑平整的,另一面是有起伏不平整的,还有条纹,使用瑜伽垫的时候光滑平整的一面是贴地面朝下的,另一面有起伏有条纹的朝上,就是我们脚踩的一面 。不光滑的一面朝上其实是有很多原因的,比如有防滑的作用,也有帮助训练的作用 。
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