晕车前可以吃点什么食物 _生活经验

现在的出行几乎是离不开坐车的，不管是做公交还是轿车，但是有些人却是晕车很厉害，一坐车就会十分难受。那么可以在坐车前或者说晕车之前吃点什么东西，能预防晕车呢？

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1、姜汁
生姜具有止呕解毒，发表健胃的功效，在坐车前半小时，可以喝上一杯姜汁或是姜茶，对于预防晕车有比较好的效果，而且喝姜汁对于晕车引起的恶心症状也有缓解作用。
2、苏打饼干
在上车之前先吃点苏打饼干，苏打饼干中含有酒石以及碳酸氢钠，进入身体后能吸收胃部过多的液体，对于预防晕车恶心能起到比较好的作用。
3、食醋
在乘车前的5-10分钟，可以喝上一杯加几滴食醋的温开水，能起到缓和肠胃的作用，对于预防晕车能有一定效果。
4、橘皮
在坐车前的一个小时，将新鲜橘皮对准鼻孔用力挤压，其喷出带有芳香味的水雾，能够抑制晕车恶心的症状。
【晕车前可以吃点什么食物】
5、橄榄
橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，在上车之前吃点橄榄，对于那些一上车就感觉恶心想吐的人来说，可以帮助减少恶心感。
6、酒精
在坐车之前适量的喝一点酒，能够催眠大脑，在坐车过程中昏昏欲睡，这样能帮助将注意力转移，也能起到预防晕车的作用。
7、晕车药
如果晕车很严重的人，建议可以准备好晕车药，一般的晕车药都是要求提前服用，才能对预防晕车达到有效的作用。具体用药建议根据自身实际情况咨询医生后再使用。
8、注意什么能预防晕车
1、坐车之前，不要吃得过饱或是空腹坐车，吃个五六分饱即可。空腹或吃得过多都是可能导致晕车症状出现的。
2、坐车之前吃饭，不要吃得过于油腻，那样会增加肠胃的负担，如果不能很好的消化食物，容易导致晕车。也不要多吃像牛奶、豆浆、含糖类比较高的食物，容易使得肠胃有不舒服的感觉。
3、坐在车上尽量的放松，闭目养神，不要把注意力都放在自己要晕车上面，那样可能会给自己暗示会要晕车了。

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