阴陵泉的精确位置阴陵泉与丰隆哪个祛湿好 _生活经验

由于饮食、生活的不规律，现在很多人都有湿气过重的情况，而阴陵泉就是一个健脾祛湿的穴位，那阴陵泉的精确位置在哪里呢？

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1、阴陵泉的精确位置
阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌的起点上，属于足太阴脾经，在临床上常常用此穴位来治疗腹胀腹泻、小便不利、水肿黄疸、遗尿痛经等症。
建议可以取侧坐位，将一条腿翘起放在另外一条腿上，然后另一侧的手轻轻地握住膝盖下方，这样拇指指尖所对应的膝下内侧凹陷处就是该穴位的位置。
2、阴陵泉与丰隆哪个祛湿好
配合在一起治疗效果更好。
【阴陵泉的精确位置阴陵泉与丰隆哪个祛湿好】 丰隆穴位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指（中指），属于足阳明经，在临床上主要是用于治疗头痛、眩晕等症。
但按摩此穴位也能排出胃经的浊气，因此也可以将其用来配合阴陵泉、商丘、足三里等穴位用于治疗痰湿诸症，对于人体来说两者配合在一起时起到的祛湿效果才是最好的。
3、阴陵泉去寒湿还是湿热
都有一定的效果。
阴陵泉具有促进脾胃运化水湿的作用，经常按摩此穴位的话能够健脾益气、排渗脾湿，不管是对于去寒湿还是去湿热都有一定的效果，如果是寒湿的话，那么则补而灸之，如果是湿热的话那么则泻针出气。
但湿气最主要还是跟长期的饮食、生活不当有关，如果想起到更好的去湿效果的话，那么建议在生活中也要注意规律的饮食，避免食用辛辣油腻、生冷刺激性的食物。
4、减肥艾灸哪个部位减肥最快
以腹部穴位为主。
如果想要艾灸减肥的话，那么建议可以以腹部穴位为主，比如中脘穴、天枢穴、关元穴、气海穴、建里穴等。
这样就可以在一定成熟上促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能促进粪便的排出，因此能够很好地防止多余的脂肪在体内堆积，起到促进减肥的作用，但在艾灸减肥的同时也同样需要控制好饮食，并坚持运动，这样才能起到更好的减肥效果。

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