白果能降高血压吗白果怎么吃降高血压 _生活经验

由于现在饮食、生活的不健康，很多人在体检的时候都被检查出血压偏高的情况，那白果能降血压吗？

文章插图
1、白果能降高血压吗
有一定的促进作用。
白果中含有丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，而且白果中所含的白果二酚也能够起到一定的降压作用，所以对于一些高血压的人群来说，平时适当地吃一些白果的话，对于疾病的恢复来说是有一定促进作用的。
但是引起高血压的原因有很多，如果血压很难控制下来的话，那么建议患者最好还是先去医院，然后在医生的指导下进行用药治疗。
2、白果怎么吃降高血压
视个人口味而定。
对于白果来说，其烹饪方式一般有很多种，比如用来炒食、煮粥、煲汤等都是可以的，不同的烹饪方式对于白果的药物活性成分并不会有太大的影响，所以建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。
但是需要注意的是，有些人在炒白果的时候会在里面加入较多的盐，而对于高血压的病人来说平时是需要控制盐的摄入的，所以不建议吃用盐炒出来的白果。
3、白果一天吃几个能降血压
对于一般人群来说不建议超过10个。
虽然白果能够对降低血压起到一定的辅助作用，但白果中也含有一定的毒性物质，如果食用过多的话就会很容易使人体出现腹痛腹泻、恶心呕吐、头晕乏力等中毒的症状。
所以平时在吃的时候是需要控制好食用量的，对于一般的人群来说建议每天的食用量最好不要超过10个，而对于体质虚弱的人群来说，建议每天的食用量最好不要超过5个。
4、白果孕妇可以吃吗
建议最好不要吃。
孕妇的体质比较敏感，而白果中所含的银杏酸成分，具有很强的致敏性，接触或食用之后都会很容易引起人体出现过敏的症状。
【白果能降高血压吗白果怎么吃降高血压】 而且白果中所含的氢氰酸成分也容易影响到胎儿的神经发育，所以为了孕妇以及胎儿的健康着想，建议在怀孕期间最好不要吃白果，平时建议可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

白果能降高血压吗白果怎么吃降高血压的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

白果能降高血压吗 白果怎么吃降高血压

白果能降高血压吗白果怎么吃降高血压