7月吃什么水果好 _生活经验

7月可以吃日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜、澳州坚果菠萝、火龙果、油梨、火龙果中含有丰富的维生素，维生素C，花青素。这些都是水溶性维生素，并且有很好的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老养颜美容的功效，且维生素C还能抑制色素在皮肤中沉积，起到美白皮肤的功效。
【7月吃什么水果好】于水果中含有很多维生素和微量元素，可以用来预防疾?。缧难芗膊『吞悄虿?。水果能增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。有些水果中含有丰富的食物纤维，有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲，有减肥瘦身的功效。水果中含有丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，抑制黑色素的形成。

7月吃什么水果好的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：