脐橙和冰糖橙哪个好吃脐橙上火还是降火 _生活经验

橙子的种类有很多，大多都是在秋冬的时候上市，其中脐橙和冰糖橙是比较出名的，那脐橙和冰糖橙哪个好吃呢？

文章插图
1、脐橙和冰糖橙哪个好吃
【脐橙和冰糖橙哪个好吃脐橙上火还是降火】 冰糖橙的甜度会更高一些。
脐橙是芸香科柑橘属植物甜橙的一类栽培品种，个头相对来说比较大，果汁含量丰富，吃起来味道是酸酸甜甜的，喜欢吃水分含量多的可以选择脐橙。
而冰糖橙的个头相对来说比较小，其可溶性固形物可达14.5%，糖含量12克/100毫升以上，酸含量0.6克/100毫升，所以吃起来味道是十分清甜的，几乎不含有酸味，但是水分含量相对脐橙来说较少。
2、脐橙上火还是降火
适量吃可以降低火气。
脐橙是属于柑橘类的水果，其中含有丰富的水分、维生素和矿物质，而从中医的角度上来看，脐橙也味酸、偏凉性，归肺、肝、胃经，所以平时适当地吃一些脐橙的话是可以降低人体火气的。
但是因为脐橙中也含有一定的糖分，如果食用过多导致人体糖分摄入过量的话，也容易使人体出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等不适的症状。
3、脐橙一天吃几个比较好
1-2个即可。
虽然脐橙的营养价值很高，但是任何食物吃多了都会对人体健康造成不利的影响，所以脐橙也是不能多吃的。
而且从中医的角度上来看，脐橙的性质还偏凉性，其中含有较多的果胶和纤维素，食用后也会对人体的肠胃造成一定的刺激，可能会出现腹痛、腹泻的症状，所以对于一般人群来说，建议一天吃1-2个就可以了，
4、脐橙可以空腹吃吗
因人而异。
脐橙吃起来带有一定的酸味，其中含有较多的有机酸成分，食用后会对人体的肠胃黏膜造成一定的刺激，可以促进胃酸的分泌。
因此对于一些本身胃酸分泌较多以及患有胃炎、胃溃疡的人群来说，是不建议空腹食用的，但如果本身肠胃功能正常的话，那么适当地空腹吃一些脐橙的话，也不会对人体健康造成较大的伤害。

脐橙和冰糖橙哪个好吃脐橙上火还是降火的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

脐橙和冰糖橙哪个好吃 脐橙上火还是降火

脐橙和冰糖橙哪个好吃脐橙上火还是降火