做事老是注意力不集中怎么办 _知识分享

【做事老是注意力不集中怎么办】

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缓解做事注意力不集中的方法,首先要学会减压,把心情放轻松。神经衰弱都是由于精神压力过大造成的,这时候需要适当的停下来,放松下心情。加强锻炼,形成良好的作息时间,早睡早起。对于神经衰弱,平时一定要形成良好的作息时间,早睡早起,平时也要加强锻炼,增强身体抵抗力。

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