立冬后老人哪些部位需防寒 _知识分享

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立冬后就意味着天气将越变越冷,身体抵抗力相对弱的人群要引起重视,注意防寒保暖。我们常说的防寒是多穿衣服,实际上防寒并非如此,应从多方位防寒。下面爱问扒拉小编告诉您立冬后老人需防哪些寒。
方法/步骤1防颈寒。立冬后穿高领衣服或者戴围巾等可给脖子保暖,防止脖子受寒,引起颈椎病。
2【立冬后老人哪些部位需防寒】防脚寒。寒气从脚底而生,防寒保暖从脚做起,具体方法为睡前热水泡脚,泡脚时间30分钟左右为宜,泡完后做下按摩。
3防腰寒。后腰是肾脏的所在地,而肾喜温厌寒,肾暖,身体暖,防腰寒应多按摩腰间。
4防鼻寒。鼻寒易导致感冒和鼻炎,用冷水浴鼻可增加鼻子的抗寒能力。
5防肺寒。肺寒会出现咳嗽、头痛等症状,防肺寒可多吃辛温解表、宣肺散寒的食物,如生姜片。

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