怎样预防乳腺癌皮肤转移，乳腺癌皮肤转移的护理 _生活经验

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导读：本文向您详细介绍乳腺癌皮肤转移应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及乳腺癌皮肤转移应该如何护理，乳腺癌皮肤转移常见的护理办法有哪些等方面内容。
怎样预防乳腺癌皮肤转移：
一、预防：
1.多摄取含丰富纤维素的食品：
肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。
2.养成运动好习惯：
据医学专家统计，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30% 。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生。
3.定期作乳房检查：
①年龄在20-40岁的女性，应于每月例假过后一周内做一次乳房自检;每隔2年，由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。
②年龄在40-49岁间的女性，除每月定期做乳房自检外，每年做一次专业性的乳房检查比较好。
③年龄在50岁以上的女性，每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。
虽说女性都有患乳癌的危险，只要您坚持做到了以上这些，必能远离乳癌的威胁，达到早期发现、早期治疗的功效。
以上是对于怎样预防乳腺癌皮肤转移方面内容的相关叙述，那么，下面再看下乳腺癌皮肤转移的护理方法，乳腺癌皮肤转移的常见护理措施。
乳腺癌皮肤转移常见护理方法：
一、护理：
1.保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。
2.生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
3.合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。
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