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四、限制高热量食物 。少吃快餐和脂肪、糖分高的食物，只吃八分饱 。
五、坚持健康体检 。专家表示，一年一次的心电图是少不了，虽无法发现隐匿性心脏疾病，但能发现早期无症状的心肌缺血，进一步检查可发现一些潜在的心脏疾病 。
六、戒烟限酒 。烟酒对动脉血管健康威胁很大 。
【3 都市人五大依赖症】当出现心悸、胸闷、明显体力不支时，尽早去心血管专科做相关检查，以早发现或者排除心脏疾病 。

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