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（4）善用中药保养当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤；枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果 。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材 ， 均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2-3次 。
【2 拯救熬夜肌肤的妙招】（5）盐水抢救肤色若是熬夜后发现本身面色憔悴，不敢视人，可用盐水敷面：将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿 ， 对脸部湿敷3分钟，重复几次 ， 也能改善熬夜后的憔悴面目面貌 。
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