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1、颜色区别：白小米和黄小米在颜色上有明显区别,这一点从名字上就可以看出来,白小米是一种接近白色的颗粒状食材,而黄小米是一种颜色鲜黄的米类食材,而且黄小米的表面还带有一定的光泽,而白小米的表面亮度较差也不是纯正的白 。
2、营养成分区别：白小米中维生素和矿物质以及氨基酸的含量远远高于黄小米,而黄小米中植物蛋白和脂肪的含量却比白小米要高一些 。
【白小米和黄小米的区别是什么】3、食用功效区别：人们吃黄小米能益肾补虚也能解毒,能提高人类脾胃消化功能,缓解人类的恶心呕吐,而白小米则是一种能补气养身提高人体抗衰老能力的健康食材 。

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