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【拘谨性格放不开怎么办】1、要接受不完美的自己,不要做什么事都要求自己有完美的形象,人无完人,适当放开自己才是好的 。
2、做任何事时,不要打击自己,相反应该鼓励自己,通过自己内心的沟通,让自己逐步放开 。
3、做好最坏的充足准备,让自己不用担心后面有后果 。

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