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1、运动损伤?。菏褂没?人属于主动运动,即人来主动发力,机器是给到阻力和运动轨迹的限定 。人如果累了,可以直接停下 。这样,不用担心因机器导致的意外损伤 。
2、运动效率高：在运动过程中,参与的肌肉越多,消耗热量的速度越高,也就意味着减脂的效率越快 。划船的燃脂效果,大概是跑步的4倍左右 。
【划船机锻炼的优点是什么】3、噪音?。褐饕览邓⒖掌⒋盘炔枇?没有电机、马达部分,机器运转时的噪声很小 。
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