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　2.保持“比下有余”的心态 。
总有人拥有的比你多 ， 也总有人不如你 。妒忌心起时，不妨看看周围那些不如你的人，那么肯定能够感激你目前所拥有的一切 。
【2 心理暗示5窍门 克服妒忌消极心理】3.把握已有的 。
不要因为尚未得到的东西妒火中烧 。想想自己有些什么 ， 比如幸福的家庭、可爱的孩子等 。将视线转移到“我拥有”，而不是“我想要”，就会找到“富足感” 。

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