按摩哪个部位对心脏好心脏不舒服按摩哪里 _生活经验

按摩疗法不但可以疏通经络，活血祛瘀，同时对身体各脏器功能也有养护作用，下面就来看看按摩哪个部位对心脏好。
【按摩哪个部位对心脏好心脏不舒服按摩哪里】

文章插图
1、心俞穴
位置：第五胸椎棘突下，向两边旁开1.5寸。
按摩方法：向下浅按约0.5寸，按压5秒，待有酸胀感，休息5秒再按压，一共20次。
按摩功效：按摩此穴可畅通心之气血，适宜健忘，心烦者，易受惊吓者经常按摩。
2、三阴交穴
位置：从足内踝尖直上3寸(即四横指) ，靠腿骨后缘的地方。
按摩方法：向下按压0.5-1寸，按压五秒，压至有酸胀感，休息5秒再按压，一共20次。
按摩功效：三阴交为足太阴，少阴，厥阴的交汇点，是气，血两补之要穴，能够养心神，促安眠，并能促进脑部功能。
3、神门穴
位置：伸手，掌心向上，小指与无名指侧。
按摩方法：向下浅按约0.5寸，按压5秒，至有酸感，休息5秒继续按压，一共20次。
按摩功效：神门穴是精气神的“神”之进入处，神门穴通畅则心静神宁，同时该穴位还是治疗心脏病的要穴，有调节内脏器官的作用。在心悸，心脏不适的时候，按压该穴位能减轻痛苦。
4、内关穴
位置：手腕第一横纹上2寸，两筋之中点。
方法：向下按压0.5-1寸，按压至有酸胀感后放松，休息5秒再继续按压，一共20次。
按摩功效：按摩内关穴能缓解心脏，胸，胃部的不适，对这三处的健康也有养护功效。
5、巨厥穴
位置：胸骨下端再下2寸处，位于身体正中线上。
按摩方法：向下按压0.5寸，浅按5秒至有酸感后休息五分钟再继续按压，一共20次。
按摩功效：调理心脏气血，有宁心安神的作用，对神经性心悸亢进，心脏瓣膜障碍来说，巨厥穴是特效穴。
6、大陵穴
位置：在手横纹之陷中，尺骨，桡骨之间。
按摩方法：向下浅按约0.3寸，按压至有酸感后，休息五秒再按压，一共20次。
按摩功效：大陵穴是心脏保健要穴，主心之外围，与心有密切关系，所以能主治有关心经的一切疾病，还有治失眠，心悸，癫痫的效果。

按摩哪个部位对心脏好心脏不舒服按摩哪里的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

按摩哪个部位对心脏好 心脏不舒服按摩哪里

按摩哪个部位对心脏好心脏不舒服按摩哪里