【6 另类减压 零食抚摸你的嘴】

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零食多加分：建议选择燕麦片随身包 ， 直接热水冲泡即可食用，对上班族非常便利 。
枸杞
枸杞可以像葡萄干一样当零食来吃，它是具有强韧生命力及精力的植物 ， 可以帮助上班族消除疲劳 。对长时间用计算机的上班族，枸杞的明目功效，有助于消除眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题 。

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