夏季天气炎热,这个时候要注意保健身体,调整饮食,那么,夏天的时候,喝什么茶可以清热解毒呢?
![夏天喝什么茶清热解毒 6款茶一定要知道](http://img.jing111.com/240131/13233A611-0.jpg)
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1、 百合花茶
百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的医疗价值和食用价值 。泡茶时,每次取百合花2克—3克,用开水焖10分钟左右即可 。茶沏好后色泽金黄,味甘微苦,可以安心去火、清凉润肺,是夏日里最好的解暑饮品 。
2、 首乌茶
【夏天喝什么茶清热解毒 6款茶一定要知道】 首乌具有降血脂 , 减少血栓形成之功效 。血脂增高者,常饮首乌茶养生祛病疗效十分明显 。其制作方法为取制首乌20~30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂 。
3、 山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压 。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效 。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用 。
4、 葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之养生祛病功效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效 。将葛根洗净切成薄片 , 每天30克 , 加水煮沸后当茶饮用,治高血压 。
5、 菊花茶
菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用 , 其有平肝明目、清热解毒之特效 。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效 。
6、 荷叶茶
中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效 。同时 , 荷叶还是减脂去肥之良药 。治疗高血压的饮用方法是,用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水 , 煮沸放凉后代茶饮用 。
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