快速丰胸的方法有哪些


快速丰胸的方法有哪些

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【快速丰胸的方法有哪些】导读:快速丰胸的方法有哪些?很多人为了拥有傲人的胸围 , 花费许多心血,但是都不见效 。那么快速丰胸的方法有哪些?下面为您介绍 。
一、快速丰胸的方法有哪些
作为女人没有谁会不在意自己的胸部大小,但并不是每个人都能一开始就能拥有丰满诱惑的美胸,而是通过后天的保养和滋补来改善这个情况 。下面,就具体为你介绍4种有效的丰胸方法,塑造坚挺上围!
1、有句广告语说得好:做女人挺好!端正的姿势能使你胸部曲线明显
中国传统女性认为挺胸部走路很难为情 , 其实不然,如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育 , 而且还会形成驼背 。因此,走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上 。坐时 , 应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人 。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势,不要俯卧睡,以免挤压乳房而使之受罪 。
2、胸罩可以改观你胸部的大?。馐钦娴?
商厦中形形色色的胸罩都在改善胸部曲线上做文章 。
揉珠按摩式胸罩,通过与皮肤间的磨擦刺激乳房穴位,达到丰胸的目的;
中间系扣式胸罩,把两只乳房向中间夹紧,帮你“挺”了胸;
加棉垫式胸罩穿上去的感觉确实比以前丰满 , 但总觉得不是你的 。
其实在选择胸罩时,可考虑小一号的,小一号并不是真的选购小一些的胸罩,而是在型号上选择略小一些的 , 如果你平时穿全杯型的,实际上你穿3/4杯型就可以了;如果你穿3/4的杯的,那么更适合你的可能就是1/2杯的 。而无论你选择什么型号的,都应先试一下 。确实感觉舒适后再买 。
3、科学饮食
乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量 。年龄在20—25岁的女性,是乳房发育的最佳时期 。因此,适度地增加胸部的脂肪量 , 是提高丰挺度的最自然、健康的方法 。
此外,在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物 。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大 。而卵细胞是分泌激素的重要场所 , 当雌激素分泌量增加时,会刺激乳房发育 。
因此,应多吃一些富含维生素E的食物,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等 。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分,富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品 。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等 。
4、有益的锻炼
要使胸部丰满有弹性,就要加强胸部肌肉锻炼,做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次,也可以促进胸部发育 。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用,有助于胸肌均匀发达 。
二、丰胸的禁忌有哪些
1、忌配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩 。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心 。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:
配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太?。Ω醚≡衲芨哺亲∪榉克型庋氐男秃盼?。
乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带 。
乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近 。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物 。
有些少女常常不配戴乳罩,认为乳房未长成,故不必戴乳罩 。其实想错了,若长期不配戴乳罩,不仅乳房易下垂,而且也容易受到外部损伤 。只要乳罩配戴合适 , 就不会影响乳房的发育,有利无害 。
2、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房
乳房周围微血管密布 , 受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡 。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥 。
3、忌乳头、乳晕部位不清洁
女性乳房的清洁十分重要 , 长时期不洁净会引起麻烦 , 如出现炎症或造成皮肤病 。因此,必须经常清洁乳房 。
4、忌过度节食
饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满 。乳房内部组织大部分是脂肪 。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育 。
有些女青年,一味地追求苗条,不顾一切地节食 , 甚至天天都以素菜为主,结果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其他养护措施也就于事无补了 。

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