生姜陈皮水的功效与作用禁忌生姜陈皮水能天天喝吗 _生活经验

生姜和陈皮经常被用来一起煮水喝，适量喝对人体的健康是比较好的，很多人喜欢喝，那生姜陈皮水的功效与作用禁忌？生姜陈皮水能天天喝吗？

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1、温中散寒
生姜陈皮水中生姜性温、味辛，有解表散寒的作用；而陈皮性偏温燥，具有健脾和胃、燥湿化痰的功效，将两者一起泡水饮用，可以帮助驱散身体中的寒气和湿气，具有一定温中散寒的作用。
2、行气导滞
生姜陈皮水中，陈皮和生姜中都含有大量的挥发油，具有特殊的香气，适量喝可以增进食欲，适合食欲不振、恶心呕吐食用；其次生姜陈皮水中含有丰富的纤维素，可以推动肠胃蠕动，有利于食物消化。
3、健脾利湿
生姜陈皮水中生姜含有姜辣素，姜辣素可以加快血液的循环，让排汗量增多；而陈皮中含有挥发油，可以促进肠胃中消化液的分泌，将两者一起泡水饮用，就能起到健脾利湿的作用。
4、止咳化痰
生姜陈皮水中生姜和陈皮都具有一定止渴作用，尤其适宜伤寒感冒者进行饮用，具有很好的止渴化痰作用，对人体健康具有一定好处。
5、生姜陈皮水的禁忌
内热者不宜喝
生姜陈皮水中陈皮和生姜都是温性的中药材，对于内热者来说，是不宜过量喝的，否则会加重病情，导致口舌生疮、牙龈肿痛、大便秘结等症状发生。
阴虚者不宜喝
对于阴虚者来说，会出现手足心热、口燥咽干、心烦失眠等症状；而陈皮姜茶性温热，饮用过量可能会加重其身体不适。
6、生姜陈皮水能天天喝吗
最好是不要天天喝。
生姜陈皮水中陈皮和生姜都是温性的，一起泡水喝具有一定理气健脾、燥湿化痰、发散风寒以及温胃止呕的作用，长期过量的饮用，容易导致体内热气旺盛，从而出现上火便秘等不适的情况。
【生姜陈皮水的功效与作用禁忌生姜陈皮水能天天喝吗】 其次就是生姜陈皮水具有一定药性，天天喝可能会导致人体亏损，这样反而有利于人体负担，所以生姜陈皮水是不宜天天喝的。

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