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“男儿有泪不轻弹”从心理学的意义上讲是错误的，当男性被压力压得喘不过气来时 ， 不妨及时发泄 。
放慢一下工作速度 如果感觉非常紧张 ， 最好立即把工作放一放，轻松休息一下 ， 合理地安排作息时间，可能会做得更好 。
正确评价自己 不要对自己提出不切实际的奋斗目标 ， 应把计划定在自己的能力范围之内，把长远目标与近期目标有机统一起来，量力而行 。
【5 优质男人的减压处方】注意培养良好的心态
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