三阴交穴 _生活经验

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三阴交穴的概述
1、定义
三阴,足三阴经也。交,交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名三阴交穴。是血病、妇科病要穴,主治脾胃虚弱,消化不良,腹胀肠鸣,腹泻,月经不调,崩漏,带下,闭经,子宫脱垂,难产等。
2、别名
承命、太阴、大阴
3、出处
《针灸甲乙经》:三阴交,在内踝上三寸,骨下陷者中。
4、主治疾病
脾胃虚弱,消化不良,腹胀肠鸣,腹泻,月经不调,崩漏,带下,闭经,子宫脱垂,难产,产后血晕,恶露不行,遗精,阳痿,阴茎中痛,水肿,小便不利,遗尿,膝脚痹痛,脚气,失眠,湿疹,荨麻疹,神经性皮炎,高血压病等。

5、穴位解析
三阴指足三阴,交即交会,此穴系足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三经之交会穴,故名三阴交。
三阴交穴的取穴方法
找到脚踝,从内踝骨的尖开始,把你的四个手指,小指放在内踝尖上,上面这个指头(食指)的位置就是三阴交穴,还要记住一点,它在小腿内侧的正中间,这处有个骨骼,在骨骼的边上,找准后,需要用力按揉,有些人按下去酸酸的感觉,一按就淤青,就不用要用那么大的力度按揉(血小板低会出现按压时有淤青) 。
三阴交穴的解剖位置
在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长?。挥写笠猜?nbsp;，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。
三阴交穴的疗法
1、点揉法
点揉法特别适用于下肢部的穴位,因为下肢部的穴位肌肉比较丰厚,用力点下去之后再去揉,坚持时间比较长,可以起到持久的刺激作用,和足三里穴的点揉法是一样的。拇指立起来,放在穴位的表面,先用力向下按压,再去揉,揉一分钟停下来,间隔一下,再揉一分钟。揉三阴交穴的手指方向(手指放的方向)还很关键。
三阴交穴有调畅人体气血运转的作用,但是孕产妇,孕妇切忌不要在这个穴位上进行按揉,这个穴位有滑胎的作用,你特别容易早产的一些人切记不要去按揉它。
2、艾灸法
艾炷灸3～7壮,或艾条灸5～15分钟。
艾炷灸或温针灸5～9壮,艾条灸10～20分钟,或药物天灸。
强身保健,采用疤痕灸,每年1次,或累计灸百余壮亦可,温灸至皮肤温热舒适稍风红晕1隔日一次,每日20次。
三阴交穴的配伍
三阴交配中脘、内关、足三里,有活血化瘀的作用,主治血栓闭塞性脉管炎。
三阴交配阴陵泉、四白、足三里、脾俞、肾俞、光明,有益气健脾生津,滋养肝肾,补肾填精的作用,主治神水将枯。
三阴交配外麻点、切口旁针;太冲、下巨虚;内关、足三里,均有良好的镇痛作用,是剖腹产麻醉最常用的基本方。
三阴交配天枢、合谷,有清热除湿,健脾和中的作用,主治小儿急性肠炎。
三阴交配中极、天枢、行间,有疏肝理气,活血化瘀的作用,主治月经不调,痛经。

三阴交穴的功效与作用
1、治脾胃虚弱、肠鸣腹胀,大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等;
【三阴交穴】2、治肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝气等;
3、保养子宫和卵巢、改善性冷淡,治月经失调、功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异常、子宫下垂、难产、阴挺、经闭、不孕、遗精、阳萎、阴茎痛等;
文献摘要
《针灸甲乙经》:“在内踝上三寸,骨下陷者中”;
《医学入门》:“骨后筋前” 。
《胜玉歌》:“阴交针入下胎衣。”
《资生经》:“足踝以上病,宜灸三阴交、绝骨、昆仑。”

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