怎样才能让自己开心起来 _知识分享

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【怎样才能让自己开心起来】1、要有好心态：首先要有一个好的心态,对生活要充满信心,不要太悲观,悲观的心态只会让你自己对事情更加绝望。
2、做有益身心的事：平时多做一些有益身心的事情,多听一些音乐,多出去走走,陶冶自己的情操,提高自己的境界,这样对一些事就可以看得淡一些。
3、找心情不好原因：找到自己心情不好的原因,如果找不到心情不好的原因,那么我们很难从换心情中走出来,试着去解决,用各种方法,如果实在解决不了,可以找亲朋好友帮忙帮忙,只要解决了问题,坏心情就解决了一大半。
4、找方法发泄自己：如果解决问题不能使你心情好转,那就找一些方法发泄自己的心情。比如可以找一个值得信赖的朋友倾诉一下。

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