南瓜泥加蜂蜜的作用这样吃南瓜泥蜂蜜有这么多效果哦！ _生活经验

南瓜是一个营养价值丰富，味道也很好的蔬菜，南瓜成熟之后经常可以在餐桌上看见南瓜的身影，那么，你知道南瓜泥加蜂蜜的作用吗？

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1、润肠通便
南瓜中含有果胶和纤维素，蜂蜜中也含有蜂胶，各种胶质都有滋润肠道的作用，食用可以增加肠道的润滑度，食用适量南瓜，其含有的纤维素具有促进肠道蠕动的作用，因此食用南瓜泥具有润肠通便的作用。
2、止咳润肺
蜂蜜性平，味甘，如肺、脾、大肠经，具有补中润燥的作用，因此可以润肺止咳，并且南瓜有润肺益气、化痰排脓的作用，并且南瓜中的烯酸类物质，能促进呼吸道上皮细胞的再生，降低敏感，可以缓解咳嗽，因此南瓜泥蜂蜜可以润肺止咳。
3、清热解毒
蜂蜜具有养阴滋补的作用，因此可以清热，而南瓜中丰富的果胶成分，可以吸附肠胃中的重金属离子等成分，促进其排出体外，因此具有解毒的作用，所以吃南瓜泥蜂蜜可以清热解毒。
4、补中益气
蜂蜜味甘，具有滋补益气的作用，南瓜也味甘，具有补中益气的作用，因此两者一起食用，可以滋补身体，补中益气。
5、美容护肤
蜂蜜中含有很多活性有效成分，可以滋润皮肤，增强皮肤的弹性，而南瓜中含有丰富的维生素，具有促进黑色素代谢、增强皮肤抵抗力的作用，因此吃南瓜蜂蜜可以美容肌肤。
6、保护胃肠道
【南瓜泥加蜂蜜的作用这样吃南瓜泥蜂蜜有这么多效果哦！】 蜂蜜中的胶质成分可以作用于肠胃中出现溃疡面的地方，减轻胃酸等对溃疡面的伤害，还能杀菌消炎，而南瓜中的纤维成分，可以促进肠道蠕动，帮助消化，果胶还能将伤害肠胃的有毒有害物质去除，因此南瓜泥蜂蜜有保护胃肠道的作用。

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