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【2 给迷失的上班族找回好心情】二、长期坚持体育运动
你应该每天至少从事一种体育活动，时间不少于半小时；最好还能在家里拥有一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情 。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助 。
三、在工作中寻找乐趣
一定要弄清楚自己最想要的到底是什么？金钱、富于变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我？然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受 。如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作了 。

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