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【3 给迷失的上班族找回好心情】四、运用心理暗示 ， 乐观应对一切
如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量 ， 而是因为忧虑、紧张或不快的情绪 。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了”，每天 早上都给自己打打气……千万不要认为这是很肤浅的事 。这是心理学上非常重要的“心理暗示” 。
五、注重心理调节
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