文章插图
1、掌握正确的击球,握拍方式也是重中之重 。不正确的握拍方式不仅会导致肌肉拉伤,摔倒,更会因摩擦力不够而使拍子飞出 。砸伤他人 。
【打网球要注意什么】2、让肌肉得到充分的伸展是消除疲劳最有效、最简便的方法之一 。打完网球后,可以用球拍轻轻敲打肩、臂、大腿、小腿部的肌肉,然后再进行温水浴 。
3、不要用橡皮筋的那种练习球 。或者说,如果用那种球,你基本上是要每次击球之后,捡球回来,再重新原地放下,再挥拍击球 。

打网球要注意什么的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 孕妇运动要注意什么
• 美腰机使用要注意什么
• 结婚新娘家需要准备什么东西 新娘嫁妆箱子的讲究
• 瓷砖如何清洁
• 炒面的制作要点是什么
• 粽子叶为什么要煮一下
• 炸薯条到底要不要冷冻
• 西兰花需要焯水吗
• 意式咖啡机挑选要点是什么
• 挑选红酒开瓶器要注意什么