避免掉发过多的方法 _生活经验

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导读：你知道避免掉发过多的方法吗？在这个注重颜值的时代，浓密柔顺的秀发也是能给你的颜值加分的，但是却有不少人有头发少的困扰。下面小编为您解答避免掉发过多的方法。
避免掉发过多的方法
切勿保养过度
过于频繁的梳头也是保持发丝浓密的大忌，如果频繁梳理发丝会让发根部分的油脂通过梳子转移到发干上，从而让发丝更加沉重，造型也变得更加扁塌没型，在梳子的选择上尽量选择宽齿梳，以减少与发丝表面的接触。
头发不宜留的过长
越是稀薄的头发就越不是很留长发，越长越是有垂坠感反而显得更少，建议采用空气烫发或者富有层次的纹理烫发，在造型时，着重对发根造型，增加轻盈感和蓬松感，让头发显得更多。
应避免频繁染烫
染烫会使头发的结构发生重大变化，现在的烫发技术，一般都要辅助化学药水来处理头发，而这些烫染发剂里含的一些物质，极易损伤头发的油脂，致使头发变干，易断，失去光泽。
梳头疗法
每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
经常按摩头皮
按摩头皮能很好的帮助头发生长，头皮敏感神经遍布，每天用手指指肚按压头皮，不仅感觉全身轻松，还对头发根部做了很好的保养。
应保证规律的作息睡眠和运动
小编建议大家每天的睡眠不低于6个小时，并且养成定时的睡眠和运动，因为运动可以很好的缓解压力，提升自己的免疫能力，而睡眠呢，则可以很好的促进皮肤和毛发的新陈代谢，因为代谢主要发生在晚上，所以晚上的睡眠是非常的重要的，人一旦得不到很好的休息，头发脱落也就非常正常了。
巧用生姜生发
生姜对于头发变的浓密很有好处的，蜜友们可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者蜜友也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现你的头发变得越来越浓密。
平时的饮食要注意
头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。
例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质，头发变浓密指日可待。
掉头发的疾病病因
1、神经性脱发
精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
2、内分泌脱发
毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾?。畛＜氖堑矫⒑托奂に卦葱酝逊?。
3、营养性脱发
毛发是身体状况的外在的表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
4、物理性脱发
常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。
5、化学性脱发
化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
掉头发的疾病治疗
1、内分泌性脱发（脂溢性）
经常洗发，控制头油，药物治疗。
2、病理性脱发
多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
3、化学性脱发
不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4、物理性脱发
不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5、营养性脱发
【避免掉发过多的方法】加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

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