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调适
积极参与现实生活 。如认真地读书、看报，了解并接受新生事物，顺应时代潮流 ， 不能老是站在原地思考问题 。
寻找最佳结合点 。如果对新事物立刻接受有困难，可以在新旧事物之间寻找一个突破口 。
【3 心理治疗：治疗病态怀旧应从心开始】发挥正常怀旧心理的积极功能 。正常的怀旧有一种寻找安静、维持心灵平和、返璞归真的积极功能 。这方面的功能多一些，病态的、消极的心态就会减少 。因此，也不应对怀旧行为一概反对，正常的怀旧还是要提倡的 。

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