办公室OL冬季10条保湿心经 _生活经验

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办公室OL整日在密闭的空调房内，肌肤水分流失很快，所以办公室MM千万不能忽略对自己肌肤的保湿工作。本期爱丽小编就来为你讲述10条办公室白领必知的保湿秘籍。
办公室OL冬季10条保湿心经
1、多摄取具抗氧化功效的食物
如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
2、减少过氧化物的形成
【办公室OL冬季10条保湿心经】过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

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