4 宽松情绪50法 _生活经验

【4 宽松情绪50法】

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20.去公园或花园走走。
21.回忆一下一生中最感幸福的经历。
22.结伴郊游。
23.力戒烟酒。
24.邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。
25.作5分钟的遐想。
26.培养1-2种新的嗜好。

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