【如何快速拥有性感美胸】
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导读:如何快速拥有性感美胸?如今丰胸方法也是层出不穷,运动丰胸,按摩丰胸,水果丰胸等 。那么如何快速拥有性感美胸?下面为您介绍 。
一、如何快速拥有性感美胸
很多mm都希望自己的胸部看上去能更大点、挺点,都很努力的去雕塑自己的胸型,可总是见效不大 。今天小编就教你四大丰胸要点,让你快速拥有性感美胸 。
1、十字姿势~画圈圈:
预备动作~双臂向左右展开,并尽量往外伸直 , 此时上半身呈现十字状 。接着,整支手臂 , 以画圈的方式缓慢移动,记得一定要很慢 , 才会有效 。这个运动,站着坐着都可以做,不但可以消除副乳、让胸型翘挺,还可以紧实蝴蝶袖 。
2、祈祷姿势~向上UPUP:
预备动作~双手拍合 , 往胸前并拢(类似祈祷的姿势),后手臂与地面平行,前臂与后臂呈九十度,两手手肘记得一定要靠紧紧 。接着,将拍合的双手,尽量往上抬拉 , 再回复至预备姿势,记得过程中双肘一定要靠紧 。这项也是站着坐着都可以随时练的美胸操 , 能够拉提并集中胸型 。
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