![2 丰胸按摩的方法有哪些](http://img.jing111.com/240129/0642433600-0.jpg)
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丰胸按摩方法之5
岔开拇指,将右手覆盖于左胸上面,由外向里,做打圈按摩 。注意,整个动作实际上是由掌心完成的,动作要轻柔,并且必须作用于整个胸部 。重复10次 , 随后换左手,按摩右边胸部,重复10次 。
丰胸按摩方法之6
四指并拢成一字排,用四指指背绕着乳房一周按来回按摩,先顺时针按摩10次,再逆时针按摩10次 。记住不管是顺时针还是逆时针按摩力道都要一致 。张开五指,拇指与其它四指呈现垂直状态,顺着乳房上部,由下往上按摩至颈部 。
二、丰胸的食物有哪些
1、肉类:牛肉、瘦肉等含有高蛋白质,可以帮胸部肌肉生长 。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质,能够促进胸部组织的饱满 。
2、核果:花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等 , 因含有丰富的蛋白质和脂质,因此能够促进第二性徵的发育 。
3、中药材:红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效 , 对於丰胸颇有助益 。
4、奶蛋:牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类,都有丰富的蛋白质,是帮助胸部成长不可或缺的要角 。
5、海鲜:蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜,能够刺激女性荷尔蒙的成长 。
6、蔬类:深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素 , 可以让胸部变的更健康 。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜 。
【2 丰胸按摩的方法有哪些】7、水果:苹果、哈密瓜都有丰富的胶质,对於丰胸有很大的助益,而最为大家所熟知的当属木瓜了,其中又以青木瓜最为有效,因其内含丰富的木瓜酵素,可以分解蛋白质,有助於身体对蛋白质的吸收,搭配肉类来食用 , 丰胸效果最佳 。
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