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4.定期写邮件
和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系 。有写日记习惯的人 ， 只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此 。而定期与朋友通邮件 ， 聊聊最近的生活，不仅能协助你放下心里的事情，还能协助你拾起被淡漠的友情 。
5.在水边散步
【3 忙里偷闲12事 寻找快乐小日子】有研究指出 ， 因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的 。在水边散步，能有效地协助人放松身心，即便烦恼再多，在有绿树有流水的环境中 ， 你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得顷刻悠闲 。
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