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【2 如何走出“宅生活”的心理误区】多到户外走走
到外面感受一下清新的空气和明媚的阳光;条件许可的话，制定几项旅行的计划，定期出门旅行，这样不仅可以拓展自己的视野 ， 还会让我们更加热爱生活 ， 更加懂得珍惜和感恩 。
从周围环境入手逐渐拓展自己的社交圈
活用心理年龄改善人际关系
良好的人际关系来自对自我的认识和接纳，来自对他人的沟通和体谅 。只要你真诚待人，心怀友善，学会微笑，乐于不断充电、扩大自己的知识面，敢于开放自己、表达自己，一定会遇到不少真正欣赏你、懂得你的朋友和知己 。

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