文章插图
1、适当添加衣物:长时间在办公室、写字楼里工作,不防在公司备一身长袖衣服,尤其是年轻女性,膝部的关节最好用毛巾或者厚一点的衣服加以保护,同时隔一段时间就站起来活动活动,以增进末梢血液循环 。足部是比较容易积攒冷气、比较怕冷的部位 。在公司留条膝毯或者毛毯,这样不管什么时候脚都能暖暖的啦 。随手带件轻便不会太笨重的上衣,走进冷风嗖嗖的室内时就得救了哦 。
2、注意温度过渡:带着一身热气进入空调房,会使脑血管快速收缩,极易引起头痛 。建议走出空调房时,先把温度调高或者关掉空调;进入空调房后,先把身上的汗水擦干,然后再走出室外,在阴凉处待几分钟在回到室内,反复两三次,适应室内低温 。
3、踮踮脚尖:空调房里面的空气是非常的不好的,常常使人感到疲倦,我们累的话可以站起来练习踮脚尖,这种方法不但能使我们的心率保持在150次/分钟左右,让血液可以供给心肌足够的氧气,非常有益于我们的心血管健康,还能有锻炼小腿肌肉和脚踝的作用,能够很好的防止静脉曲张,最重要的一点就是能缓解疲乏的症状 。
4、多喝温水,注意保湿:空调房内容易流失水分,造成鼻腔黏膜过干,甚至引发支气管炎 。严重皮肤会发痒,起疹子 。需要多补充水分不要和冷水而是喝常温水或温水(35℃-40℃);放一杯水在身边或栽种植物,增加室内湿度 。
【办公室空调太冷怎么办】5、洗温水澡多锻炼:下班回家先洗个温水澡,水不要过热,以免刺激神经和关节,然后自行按摩一番,或用温热的毛巾敷在关节部位;如果能适当运动,比如跑步、打球、做做瑜伽,当然更好 。
办公室空调太冷怎么办的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 美的变频e51维修方法
- 空调一二三级能效有什么不同
- 租赁办公室要注意哪些问题
- 美的空调显示e51是什么问题
- 选购空调需要注意什么
- 如何解决朝北的房子太冷
- 汽车行驶后空调才制冷是什么原因
- 水温空调风机盘管怎么安装 水温空调风机盘管安装方法【详解】
- 空调制冷不出水是什么原因
- 空调的型号怎么看