不想工作怎么调整心态 _知识分享

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1、保证睡眠充足：无论是节后上班还是日常,都应该保持良好的睡眠,睡眠时间尽量保证在7-8个小时左右。睡眠充足,精神状态随之变佳,有利于集中精神工作。
2、少讨论杂事：工作时,如果经常和同事间讨论一些见闻和生活中的杂事等,很容易分心,无法进入工作状态。因此,建议大家工作时,少议论工作之外的事情。
3、找朋友倾诉：作中的不愉快和不顺利也可能导致你出现烦恼,这时不妨找朋友或者家人倾诉一下,说出自己心中的烦恼,也有助于舒缓心中的压力,让自己尽快恢复良好的心态。
4、建立乐观的心态：每天自我鼓励一下,乐观待人处事,告诉自己不只是在为他人工作,也是为自己工作,从工作中找到乐趣,有利于专注工作。
【不想工作怎么调整心态】5、更换工作：工作时间久了,就会产生厌倦感。也有很大一部分人不想工作觉得上班烦躁是因为不喜欢这份工作。如果觉得自己实在调整不过来,那就不妨换个工作试试。

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