蚕豆回奶吗哺乳期能吃蚕豆吗 _生活经验

对于哺乳期的产妇来说，其家里人都会叮嘱说有一些具有回奶作用的食物是不能吃的，但是食物的种类实在是太多了，那蚕豆会回奶吗？

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1、蚕豆回奶吗
一般不会导致回奶。
蚕豆中并不含有会导致回奶的成分，因此一般情况下吃蚕豆是不会导致回奶的，可以不需要太过于担心。
但是蚕豆中含有较多的淀粉和蛋白质，食用之后比较难消化，而且会在体内产生大量的气体，因此对于一些消化功能不是很好的产妇来说，如果食用过多蚕豆出现了腹痛、腹胀、便秘等身体不适症状的话，就有可能会影响到奶水的分泌，所以适量食用即可。
2、哺乳期能吃蚕豆吗
可以适当地吃一些蚕豆。
蚕豆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，食用之后可以为人体补充多种营养成分，而哺乳期正是需要营养的时候，所以此时是可以适当地吃一些蚕豆的。
而且蚕豆味甘、性平，人脾、胃二经，对人体来说具有健脾利湿、利尿消肿的作用，而哺乳期的产妇由于活动量少很容易出现水肿的症状，因此在哺乳期间适当地吃一些蚕豆的话还能帮助改善水肿的症状。
3、哺乳期吃蚕豆会导致宝宝胀气吗
一般不会。
蚕豆之所以会导致胀气是因为其中所含的淀粉和蛋白质，而这些成分进入到产妇体内之后会被消化分解成可吸收的成分，很少会通过乳汁分泌出来，所以只要是适量吃蚕豆的话，一般是不会导致宝宝胀气的，可以不需要太过于担心。
但如果食用太多蚕豆也会导致产妇本身出现胀气的症状，不利于身体健康。所以在吃蚕豆的时候建议控制好食用量。
4、哺乳期吃什么可以缓解宝宝胀气
视情况而定。
导致宝宝胀气的原因有很多，如果宝宝出现了胀气的症状的话，那么首先需要确定原因，然后再根据原因来选择治疗方法。
如果是还没有添加辅食的宝宝，那么其胀气的原因大多是因为喂奶姿势不正确或者着凉所导致的，建议可以更换一下喂奶姿势，防止过多空气吸入，并且要做好宝宝的保暖工作。
【蚕豆回奶吗哺乳期能吃蚕豆吗】 而对于已经添加了辅食的宝宝来说，其胀气很有可能是因为摄入过多不易消化的食物所造成的，建议调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果。

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