【3 理发可缓解不良情绪】

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拥抱大树
当你心情不畅、烦事缠身时，不妨到郊外、公园等环境幽雅静谧的地方，伸开双臂拥抱大树2至3分钟，定会使你产生身心舒畅的效果 。医学家认为，拥抱大树可以使机体释放“快乐”激素 ， 而与之作用相反的肾上腺素即“压抑”激素分泌减少 。在“快乐”激素的调节下，人的心情格外愉悦舒畅 。

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