夏日可以用准sun煲鸡汤是一道美味的汤汁，经常喝这些汤，能够滋润肤质、增强皮肤弹性，防止皱纹及角质层增生 。
文章插图
1、 食材
主料：竹荪10g
其它食材：鸡脚150g、猪骨头100g、鸡粉适量、盐适量、清水适量
2、 做法步骤
1.食材：竹荪、鸡脚和猪骨头 。
2.将洗净的鸡脚放入煮锅中 。
3.盖锅盖，大火煮滚 。
4.焯烫一下，再次洗净鸡脚和煮锅 。
【竹荪滚鸡脚汤】 5.将鸡脚和飞水好的猪头骨放入煮锅中，一次性注入适量放入清水 。
6.盖锅盖 ， 大火煮滚 ， 再煮10分钟 ， 关火 。
7.整锅倒入电炖锅中 。
8.盖锅盖，通电 ， 大火炖1.5时间，断电 。
9.整锅重新倒入煮锅中 。
10.将竹荪浸泡3小时，时不时更换清水，洗净，去头，切段 。
11.放入煮锅中，盖锅盖，大火煮滚，再煮10分钟 。
12.揭盖，放入适量的鸡粉 。
13.加入适量的食盐 。
14.煮滚，即可关火 。
15.盛入碗中，上桌后就了美美享用啦 。
3、 功效
滋润肤质、增强皮肤弹性
4、 成果图
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