文章插图

4.眼保健指压法
【3 超有效的缓解疲劳的办法】做法：双目轻闭，用中指按住上眼睑向上轻提，连做3次，再用中指将下眼窝向下按3次 。做完后，用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴按去，经太阳穴再向耳边按去，反复3—4次 。最后闭上双眼 ， 用中指轻按10秒钟即可 。
5.穴位按揉抗瞌睡
做法：反复揉摩中冲穴（中指尖正中），左右手交替按揉，出现疼痛感时，便可逐渐摆脱瞌睡 。另一方法是：当昏昏欲睡时，用中指或笔端扣打左右眉毛中间处 ， 连扣2-3分钟，也有上述效果，还可消除眼睛疲劳 。

3 超有效的缓解疲劳的办法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 已经群发的微信消息支持修改吗
• 煤矿瓦斯爆炸的条件是什么
• 闵是哪个省的简称
• 蜂鸟的三个特点是什么
• 红双喜是哪里的烟
• 三星GalaxyTab2支持多大的储存卡
• 花蛤和蘑菇怎么做好吃 花蛤蘑菇汤的营养价值
• xp中怎么把隐藏的文件显示出来【图文】
• 关于啃老的
• 小兴安岭的丰富物产有哪些