胃疼可能是“心”病 _生活经验

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导读：胃疼、胃不舒服，有可能是情绪引起的。心理专家指出，不少情绪恶劣者，常出现胃部症状，如食欲差、饭后饱胀、胃疼等。……
胃疼、胃不舒服，有可能是情绪引起的。心理专家指出，不少情绪恶劣者，常出现胃部症状，如食欲差、饭后饱胀、胃疼等。
张女士与丈夫结婚10余年来，夫妻二人感情和睦，从未红过脸，吵过架，身体也都不错。不久前的一天，丈夫喝了点酒，二人在孩子的教育问题上产生了很大分歧，丈夫突然动手打了张女士，张女士既感到吃惊又感到特别委屈，随后出现头晕、恶心、胃疼，吐了几口血。在医院被诊断为应激性胃出血。
河北医科大学第一医院精神科主治医师金圭星表示，在临床工作中，近三分之一的情绪恶劣者，常出现胃部症状，如食欲差、饭后饱胀、胃疼等。这是什么原因造成的呢？
金圭星解释，当人受到强烈的精神刺激，如亲人去世、离婚、自然灾害、就业升学受挫、子女离家出走等，神经内分泌系统和免疫系统会发生很大变化，人体内环境的平衡被打乱。当刺激传递到下丘脑后或通过神经系统，促使肾上腺皮质激素分泌增加，导致胃部血管痉挛。因为胃黏膜是高代谢活性器官，需要持续地输送氧和营养物质，胃黏膜细胞对缺血缺氧相当敏感。在应激状态下，往往造成胃缺血、缺氧，使胃黏膜抗酸能力下降，加之胃酸水平增高，形成胃黏膜充血、水肿、糜烂、出血等病理改变。
祖国医学在《内经》中也有论述，如“百病皆生于气”，“大怒伤肝，大喜伤心，思虑伤脾，惊恐伤肾” 。强烈的情绪变化，如疼痛、恐惧、愤怒，使体内的植物神经、内分泌功能失调，心血管活动发生剧烈变化，可能导致身心疾病发生，如胃肠功能紊乱、胃溃疡、胃黏膜糜烂、内分泌失调及代谢障碍等。
金圭星指出，不良情绪对胃的影响尤为明显，有人称之为“情绪胃” 。战争时期，士兵的精神处于极高度的紧张状态下，胃溃疡和胃出血的发病率大大增加。
人受到精神刺激后，是否胃部都会发生出血呢？其实这种现象的发生除与刺激的强度有关外，还与个体的心理素质有密切关系。金圭星指出，有的人性格开朗、乐观、大度、积极向上，遇事沉着冷静，这类人即便遭到创伤，也能进行有效的自我调整。有的人性格内向，敏感多疑，胆小害怕，易于冲动等，遇到很小的刺激就会乱了方寸，情绪反应强烈，久而久之可能出现胃出血症状。
人生不如意者十之八九。金圭星建议人们要以正确的心态应对，这样才能减少或免除精神刺激对健康的影响。第一，要摆正心态，积极面对，主动采取应对措施，少一些抱怨，多做一些实实在在的事情；第二，为人处事要顾大局，妥善处理人际关系，做到相互理解、相互支持；第三，善于自我调节，生活要有张有弛，劳逸结合，有意识的减压；第四，充分发挥家庭社会支持系统的调节作用，取得大家的支持和帮助；第五，主动参加社会实践锻炼，提高自己适应社会的能力。
【胃疼可能是“心”病】金圭星指出，人在面对精神创伤或打击时，可能会出现焦虑不安、愤怒、激动、情绪低落，这是一种正常的情绪反应，如果这种情况持续很长时间，就可能出现生理心理疾病如胃出血。此时，应积极找心理医生进行心理咨询和治疗，必要时给予药物治疗，以减少身心疾病的发生。

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