3 妊娠反应 _生活经验_【精彩生活】

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妊娠反应的危害
脱水
大量消化液的丢失带走了体内的水和电解质,由于食欲不振,水的摄入也受到了影响。入量减少,丢失增多综合作用让体内的水分减少,严重时便造成了脱水。
负氮平衡
我们身体的能量本来绝大多数是由碳水化合物提供的,但妊娠呕吐期间准妈妈们往往食欲不振,食物摄入量的不足导致碳水化合物无法提供足够的能量。这个时候只能由机体的蛋白质分解供能,蛋白质的流失也就是氮元素的流失,因而产生负氮平衡。
【3 妊娠反应】电解质紊乱和酸碱失衡
一方面呕吐液里含有电解质导致丢失,另一方面通过食物补充的量不够导致酸碱失衡和电解质紊乱。
酮症
由于碳水化合物摄入不足,体内脂肪分解增加导致代谢性的酮症酸中毒。在临床上也会常见一些代谢性的碱中毒以及呼吸性的酸中毒、呼吸性的碱中毒等等。
肝肾功能受损
当碳水化合物不能满足身体供能需要的时候,不但会引起蛋白质和脂肪加速分解,消耗我们的身体。过多蛋白质和脂肪的分解产生的代谢产物会造成肝肾功能的损伤。
营养素缺乏
比如说B族维生素的缺乏会加重妊娠呕吐的症状,还有其他微量元素的缺乏都可能会对胎儿的生长发育造成影响。

妊娠反应的防治方法
1、妊娠反应的预防方法
少量多餐, 但要避免空腹。少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。食物清淡,尽量不吃太咸、油炸或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。适当减少运动量和工作量,怀孕初期应该充分休息。补充水份,避免脱水,香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。
2、妊娠反应的治疗方法
为了能平安地度过妊娠期,生个健康的小宝宝。孕妇在日常生活中首先要树立信心,保持精神和心理平衡,因为妊娠呕吐是一种正常的生理反应,不是疾病,每个孕妈咪都会发生,只是反应的强烈程度不同。孕妇也需要适度的休息,保持充足的睡眠,以减少不必要的消耗,可减轻妊娠反应发生。与此同时,在怀孕期间饮食应根据孕妇的喜好,多选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当在日常饮食中增加酸味和咸味,可帮助开胃和止吐。孕妇要多吃些蔬菜和水果以及采用少食多餐的方法进食。通过饮食调剂来缓解妊娠反应。最后,根据妊娠反应症状的轻重,可选用中医辨证法施治,效果比较好。呕吐严重者,可用针灸止吐,针灸治疗止吐效果较好,对胎儿没有不良影响。相关治疗还需要在医生的指导下进行。

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