老年人穿平底鞋 健康吗?


老年人穿平底鞋 健康吗?

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导读:从生理角度来讲,人到老年,足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化,足弓弹性丧失,负重能力大大下降 。老年人应该穿后跟有一定高度的鞋,以1.5厘米至2厘米为宜 。……
【老年人穿平底鞋 健康吗?】多老年人觉得穿平底鞋舒适轻便,但在不知不觉中,却会对老年人的健康产生危害 。
从生理角度来讲:
人到老年,足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化,足弓弹性丧失,负重能力大大下降 。肥胖者还容易形成平足 。这也是老年人站立或行走时间过长,容易感到足、踝、膝、髋、腰等多个部位疼痛的主要原因 。若经常穿平底鞋,有可能会促进足弓的弹性丧失 , 更不利于老年人负重和行走 。
从物理角度来讲:
无跟的鞋定向转动性最大,也就是稳定性最差,容易使老年人在慌忙之中控制不了身体的稳定,以致跌倒或引起足部肌肉和韧带的各种损伤 。从抗震荡角度来讲穿平底鞋还会使老年人足底抗震能力下降,再加上脊椎椎间盘等弹性软垫的功能减退,站立或行走的时间过长,还容易引起头昏头痛等不适 。
因此,老年人应该穿后跟有一定高度的鞋,以1.5厘米至2厘米为宜 。

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