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向后转的动作要领是：以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转180度,体重落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势 。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势 。
注意事项：
1、转体时两腿挺直膝盖向后用力,避免腰部弯曲 。
2、上身保持正直,挺胸挺腿,避免转体时重心不稳 。
【向后转的动作要领是什么】3、转动时两手贴紧身体,避免转体时手臂乱甩 。

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