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想多了的人要找证据驳倒自己的不合理信念 。李婷已经给丈夫贴上了“偏心眼”的标签 , 现在可以找一些相反的证据来驳倒自己,比如老公到自己娘家很勤快,回婆家却很懒 。
想少了的人要不断提醒自己 , 结果其实还有其他的可能 。火柴在衣袋里燃起来了,还好里面没有火药;手指扎了刺,感谢上帝没扎在眼睛里……
想坏了的人要寻找事物的积极面 。经过聪明人的点拨 , 老太太终于醒悟:雨天好卖?。缣旌蒙寡?,两个儿子都不用愁 。
【4 “想不开”到底是个怎样的心魔】
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